COME LA MENTE CURA IL DOLORE INDESIDERATO

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Il libro ha tre parti. Il primo è una revisione della vita quotidiana e della meditazione, così come gli ingredienti devono raggiungere il benessere. La seconda parte presenta esercizi concreti per risolvere conflitti mentali, emotivi, sociali e spirituali. I problemi fisici sono i più difficili da risolvere, ma questi possono anche beneficiare degli esercizi che generano pace, forza e energia positiva, la fonte definitiva del nostro benessere fisico. L'ultima parte presenta diverse meditazioni buydhist che, oltre ad essere legato ai problemi quotidiani, concentrandosi sul risveglio del Buddha che tutti portamo dentro di noi e scopriamo il potere della mente infinita della mente, che può beneficiare di noi stessi e degli altri.

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