ALLENAMENTO: 2 LIBRI IN 1: ALLENAMENTO Le basi dellâallenamento nel bodybuilding per sviluppare la tua massa muscolare, SQUAT low bar e high bar, La corretta esecuzione, gli infortuni, le varianti è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore Damien Holwell
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Se vuoi imparare da zero come la formazione nel bodybuilding funziona e vuoi appoggiare lo squat e quindi continuare a leggere ...
Questo libro è una versione completa di :
- formazione - Conoscere le basi della formazione nel bodybuilding per sviluppare la massa muscolare
- squat - Low bar Crucleable e High Bar: l'esecuzione corretta, le ferite, le varianti.
Se sei un fan del bodybuilding e vuoi iniziare seriamente la formazione, ma non conosco le basi ... allora sicuramente lo sarai Chiesto le seguenti domande:
Posso allenarmi solo senza l'aiuto di un esperto personal trainer?
Che tipo di allenamento dovrei adottare?
Quante ripetizioni?
e supplemento?
Come praticare correttamente lo squat?
Credimi, ho anche iniziato a allenarmi. Mi sono chiesto le stesse domande ...
L'approccio iniziale della formazione non era facile ... il bodybuilding richiede un grande lavoro su se stessi, specialmente per quanto riguarda la disciplina ... Ho anche imbarcato le difficoltĂ che sono parte della formazione.
Dopo anni, ho deciso di creare una guida che potrebbe riattivare con una lingua semplice i concetti di base di questa disciplina.
Una guida a coloro che partono da zero e vorrebbero iniziare la loro strada verso un corpo scolpito, o semplicemente vogliono scoprire il soggetto.
Se stai cercando un libro che può presentare al mondo del bodybuilding, qui troverai ciò di cui hai bisogno.
Quindi ho creato una guida che racchiude i punti fondamentali della notte .
Ecco cosa imparerai in questo libro:
Ho anni dedicati allo studio di questa disciplina e so quali sono le difficoltĂ iniziali ... questo La guida consente di avere un'immagine chiara e completa su alcuni semplici passaggi .
Se ti senti pronto per iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non puoi Fai senza questa guida!
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