Mangiare Sano: Tutte le informazioni su come mangiare per una vita sana

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In termini semplici, il corpo ha due sistemi di produzione di energia molto diversi e complessi.

Poiché l'energia è vitale per l'esistenza stessa dell'attività umana e della sopravvivenza, i due stili di energia dipendono l'uno dall'altro per ottenere supporto. Questo libro ti mostra quale cibo ti danno più energia.

Succede molto spesso che ci impegniamo ad andare avanti con un programma di salute e fitness con entusiasmo e, probabilmente, anche con molta passione, Tuttavia, nella prima settimana del programma, tutto è esausto.

Perché non ci impegniamo a seguire programmi dietetici, programmi di formazione mattutina per il movimento, programmi di esercizio fisico che facciamo?
e cosa possiamo fare per assicurarci di continuare con questi programmi, per il nostro bene e per il bene delle persone che dipendono da noi? Mangia semplicemente per soddisfare il tuo appetito o rendere felice il tuo gusto felicemente? O mangiare per prendere il controllo della tua vita?

In questo libro elettronico, vediamo come puoi rendere la tua vita molto più ottimale semplicemente prendendo cura di mangiare correttamente.
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