Respiro Energetico: Migliorare se stessi, imparando a respirare

Scarica il tuo libro in diversi formati:

Per molti mediti, è qualcosa di difficile, desiderato, ma in un mare confuso, non è molto efficace.
Alcuni punti schematici, un sistema adatto per gli occidentali e una mentalità troppo frenetica, siamo abituati a trovare uno spazio tranquillo dentro di noi, dove si ritirarai per trovare la calma, riflettere, meditare, ma anche per rilassarsi o dormire meglio.
semplici esercizi che indicano ascoltare se stesso, dal tuo corpo, dalla respirazione, per imparare le fondamenta del controllo dei tuoi flussi di energia, che regolano i bio-ritmi del nostro corpo, come psicoemotizionale.

Impara a respirare per conoscere, per entrare in contatto con le energie che fluiscono sul nostro corpo, per imparare lentamente a gestirli, senza renderci ad assaltarci o senza "psicologici, terrori" sia in Vogue oggi . Rispetto per te stesso, serietà, perseveranza, da pochi minuti al giorno, per amore per se stessi.
Un regalo che scegliamo per renderci, perché lo meritiamo, perché dobbiamo ridurre lo stress e i suoi effetti negativi, senza un chilometraggio di cure magiche o miracolose, ma ricordando che l'attenzione su noi stessi dovrebbe essere il primo passo per amore e Benessere in generale. Come puoi amare qualcuno se non ami? Come puoi? Trasmetti benessere Se sei stressato? Come puoi trasmettere gioia se sei stanco? Pezzi con amarti da solo, con prendersi cura di te, con la concessione di un piccolo regalo e una manciata di minuti.
La respirazione è la vita, questo insegna molte culture antiche, questo ci insegna agli insegnanti orientali, questo ci insegna la vita stessa. Per vivere, dobbiamo respirare, se impariamo a fare bene, possiamo solo vivere meglio e, a questo punto, respirare diventa energia, oltre la spiritualità, in modo tangibile, possiamo goderci il piacere che questo possa darci.
Ecco come nasce il respiro energetico, questo sistema, nella ricerca della semplicità, che può essere disponibile per tutti coloro che desiderano beneficiare.

Scarica il tuo libro in diversi formati: