ADDIO, STRESS: Le tecniche per combattere paura, ansia, angoscia, stress e attacchi di panico per trovare la serenità, vivere felici e in armonia

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Scopri come eliminare lo stress per sempre e ricominciare a vivere in silenzio!

non prende decisioni perché è sottolineata?

I problemi di lavoro non ti permettono di dormire tranquillamente di notte?

Infine, voglio terminare situazioni ed eliminare le fonti di stress della tua vita, ma non so dove iniziare?

Gli innumerevoli impegni e tensioni che siamo sottoposti a ogni giorno portarono a soffrire di numerosi disturbi dello stress. Le ragioni che inducono le persone a cambiare il loro equilibrio fisico sono molte e molto personali. Alcune persone subiscono situazioni stressanti al lavoro, altri in famiglia e altri a scuola.

Una situazione di stress può causare innumerevoli disturbi come affaticamento, tensione e insonnia, ma questa condizione se è prolungata nel tempo, può anche prendere la persona a non ricordare più delle cose , è distratto, non sarai più in grado di prendere decisioni da prendere in depressione.

Questo problema non dovrebbe essere sottovalutato per questi motivi. Grazie a questo libro, imparerai a riconoscere i sintomi di questa condizione e dei diversi tipi. Sarà accompagnato da un percorso che ti permetterà di trovare la chiave giusta per affrontare le situazioni che lo rendono stress con coscienza e imparerà a sconfiggere questa condizione. Puoi scegliere la tecnica più adatta per te e metterla in pratica.

Ecco cosa ottieni da questo libro:

• Come distinguere i disturbi dello stress
• i Sintomi di stress e vari tipi
• Quali sono le patologie relative allo stress
passi per l'allenamento autogeno
• tecniche di stress e come applicarli
• rimedi contro Stress
• Come affrontare lo stress del lavoro
• e molto altro ancora!

Ai oggi i giorni di stress sono multipli. Sapere e comprendere questa condizione è essenziale per capire come gestirlo e superarlo. Lo stress è un fastidioso partner di vita, ma attraverso le giuste tecniche, può essere completamente eliminato, devi solo capire quale tecnica si adatta meglio a te.

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