Allenare il corpo, allenare la mente: Gli sport di resistenza come palestra di vita

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La resistenza lo sport può migliorare la tua vita perché agisci positivamente non solo dal fisico, ma anche nel benessere della mente. Nelle pagine di questo libro, scoprirai che discipline come il ciclismo, la razza, il nuoto può essere affrontato gradualmente con un metodo e obiettivi validi proporzionalmente con le tue abilità. Giudizio! Identifica e nutrire la scintilla che è in te. Sarai soddisfatto dei risultati ottenuti attraverso l'affaticamento e l'impegno, e scoprirai che il corpo, se è ben addestrato, non tradisce mai. Poi, vedrai la vita con occhi diversi, più consapevoli di te stesso perché sarà preparato, fisicamente e mentalmente, rispettando le sue caratteristiche. E preleverà anche una volontà insospettata che sarà sempre utile per te, nella vita professionale, nello studio e del tempo libero.

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