ANSIA, ATTACCHI DI PANICO E MEDITAZIONE CONSAPEVOLE : Come Guarire e Prevenire l’Angoscia e la Paura attraverso la Calma e la Consapevolezza

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può essere sconfitto ansia e attacchi di panico da solo, senza supporto psicologico o farmacologico?
Se smetti di smettere di sabotare la vita e applichi i principi della psicoterapia più antica del mondo, meditazione cosciente, allora sì!
Clicca su «Leggi di più» per scoprire esattamente come farlo.

Se sei vittima dei sintomi di ansia e sei caduto nel Panico Vortex, non è affatto solo: circa 10 milioni di italiani hanno sofferto almeno una delle malattie correlate con ansia una volta Nelle loro vite e, in generale, subisce il 2% della popolazione mondiale. La psicoterapia e la farmacologia offrono soluzioni efficaci nel 30% dei casi, mentre il 50% ha miglioramenti non risolutivi e il 20% dei regali Frequenti ricadute entro 6 anni dalla terapia. Quindi che si fa?

La soluzione migliore è prevenire . Dobbiamo conoscere il nostro problema e, quindi, sviluppare una cultura metodica della mente attraverso la quale conquistare una coscienza calma e una coscienza ancora più alta rispetto a quelle che abbiamo mai avuto, non per andare a non incontrare mai come questo

A ovest, l'idea di "Coltivare la mente" (meditare) è spesso compresa: si ritiene che dovremmo sedersi con le gambe croce nella posizione del loto A invocare non meglio definiti energie cosmiche.

La verità è molto diversa. Meditazione cosciente (o Full ), Possesso del Buddhismo di Theravada, non ha bisogno di essere con la forza seduta, ma rivoluziona il nostro modo di pensare per tutta la nostra vita, sviluppa la nostra attenzione cosciente e ci aiuta abitare. il presente. Ci mostra le cose "come sono" e per trovare la pace necessaria per sentirsi bene. Per sempre.

In questo breve libro, troverai:

• A possibili cause alternative alla tua ansia, che forse non lo fai "Conoscendo che è molto facile curare.
• Il punto di vista della Psicologia Psicologia e come gestire la cura farmacologica
• Come chiamare ansia, paura e paura dell'ansia
• come interpretando i sintomi dell'ansia e soglia del dolore percepita
• come trattare la bestia che si sente all'interno e Come rendere la pace
• è stato Buddha e il sconfitto nella sofferenza umana
• 'è consapevole della meditazione (piena attenzione)
• Come utilizzare la meditazione per sconfiggere l'ansia e superare gli attacchi di panico
• Come mantenere il risultato e prevenire le crisi posteriori attraverso una cultura costante di una cultura costante di La mente

wayne w. Dyer ha detto: «Se cambi il modo per vedere le cose, le cose che sembrano cambiate»

Avrete anche di iniziare a cambiare il cambiamento Prospettiva, abbandono Ai moderni "metodi miracolosi" e comprendono una tecnica di guarigione millenaria che, con il suo impegno, donerà. La calma e la coscienza che stai cercando. Scorri la pagina verso l'alto e fai clic su "Acquista ora con 1-clic"

viky wen è esparato in Asia nel 2006 e da allora vivi e lavora tra la Cina e la Tailandia. Nel suo lavoro si occupa di affari, ma le sue vere passioni stanno scrivendo, musica e psicologia. Ha incontrato il Buddhismo di Theravada per la prima volta nel 2011 in Cambogia. Nel 2017, ha iniziato la sua avventura su YouTube, contando le sue esperienze in Asia e nel 2018 ha dato vita a Tuberadio, un formato unico nel mondo che porta la radio sul web.

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