Bulletproof Dieta al Cubo [BP-D3]: In un solo metodo gli stessi benefici di una Chetogenica Superfast + Paleo + Digiuno Intermittente (Il Segreto dei Centenari Vol. 9)

Cerchi sicuramente informazioni sulla dieta chetogenica in cui verrai chiamato devi limitare estremamente i carboidrati . Oppure avrai cercato materiale nella dieta Paleo perché sembra essere meno rigido e con una gamma più elevata di opzioni culinarie, ma spesso queste soluzioni non sono "veramente paleolitiche" . E forse avrà pensato che forse, senza seguire alcun sistema alimentare, semplicemente non mangia qualche ora al giorno. Ma alla fine, dopo alcuni tentativi, ha capito che lampeggiante non è facile da applicare a tutti .

La dieta ketogenica non è per tutti

Non tutti possono permettersi eccessivamente limitare eccessivamente i carboidrati per troppo tempo (non siamo uguali! ). Quando ho iniziato a studiare la chetosi, volevo vedere cosa sarebbe successo quando sarebbe entrato in uno stato di ketogenico per tre mesi. Indovina un po? Non è andato bene. Per gli altri, funziona meglio solo perché sono geneticamente preparati a "lavorare" in questo modo.

In quei momenti, la mia qualità dei sogni è peggiorata. I miei occhi sono andati giù. Ho iniziato ad avere mal di testa. Non avevo abbastanza carboidrati per produrre il muco che copre uno stomaco sano. Ho avuto allergie alimentari ai miei cibi preferiti non appena li ho aggiunti di nuovo.
Clarly per me, Questo stato di chetosi prolungata era un'idea terribile . L'avevo sperimentato in prima persona.

L'incomprensione del Paleo

Questo sistema alimentare è stato ampiamente compreso. Il marketing ha immediatamente preso le imprese enormi durante la creazione di "prodotti paleo" (bar, bevande, dessert, pasta, ecc.) Che non ha a che fare con l'evoluzione dell'essere umano come pallido sano dovrebbe ammettere . Semplice alimentazione senza lattosio e glutine, non significa affatto di seguire un regime di cibo "paleolitico". Un altro errore è Trattare frutta e verdura allo stesso modo . Questo è un approccio imperfetto, perché il frutto è principalmente zucchero, mentre le verdure sono principalmente nutrienti e fibre.

La falsa speranza del rapido lampeggio classico

lampeggiante sulla dieta antiproiettile nel cubo richiede molto meno la forza di qualsiasi altro tipo di digiuno . Non solo promuove la perdita di grasso, ma costruisce anche i muscoli, combatti contro l'infiammazione disintossicante e aumenta la capacità del recupero del corpo che brucia più grasso quando si produce meno insulina.

Come già sai, l'idea principale alla base del digiuno intermittente è mangiare tutto il cibo all'interno di una "finestra temporanea" predeterminata e rapidamente le ore rimanenti. Ma con il digiuno tradizionale è estremamente facile sentirsi affamato e debole quasi tutto il giorno .


Per le persone che hanno una quantità significativa di peso da perdere (come più di 30 sterline), il digiuno può essere una fonte di distrazione e può influenzare negativamente le prestazioni mentali e fisiche.

Basta beneficiare della dieta antiproiettile nel cubo

La dieta antiproiettile per il cubo significa rendere il biohacking al punto giusto in cui il tuo sistema prospera continuamente senza causare danni. A differenza di altre diete o sistemi alimentari sopra menzionati, consiste nell'utilizzare un'accurata comprensione del cibo dal punto di vista della chimica per preparare gli alimenti che offrono la massima nutrizione e un'infiammazione minima (e anche un grande sapore).


Con questo metodo, puoi goderti gli stessi vantaggi di una dieta ketogenica, un fastidio paleo e intermittente, adattandoli al tuo stile di vita, organismo e obiettivi senza vivere gli inconvenienti e i problemi che spesso causano .
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