Come Fare gli Addominali a Casa è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore Josh Daniels
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Non sai come addestrare gli addominali a casa? Fai sempre gli stessi esercizi? Qui presento diverse alternative per lavorare completamente l'addome senza ripetere alcun esercizio.
In questo elenco, su questa lista non vedrai una singola contrazione addominale e, anche se alcuni di questi esercizi richiedono una squadra, la maggior parte di loro può essere fatta nel tuo salotto. Non c'è bisogno di funzionare completamente nel tuo nucleo.
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