Dieta Chetogenica: La guida completa per uno stile di vita chetogenico. Incluse ricette e piano alimentare per un sano stile di vita chetogenico

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Hai il desiderio di perdere peso velocemente e vivere più sano godendo i tuoi cibi preferiti? ★



Stai cercando un modo efficace e comprovato per rimanere in forma? Chi ha detto che con il peso della pesca devi rinunciare a usare il vestito che ami così tanto a causa di quei chili di più?



Set e attivo A qualsiasi età, vivi meglio i tuoi anni con il libro di cucina dieta Keto per donne e uomini.



Negli Stati Uniti, si stima che tre anziani in quattro (75%) saranno obesi per il 2025, che è una bomba di orologeria perché l'obesità è accompagnata da tutti i tipi di problemi Salute, come malattie cardiache, diabete, artrite e molti altri.



Il fatto che rimani a leggere questo significa che non vuoi far parte delle statistiche, e probabilmente hai sentito parlare della dieta ketogenica e cerchi risposte.


Questo libro di cucina è una guida perfetta per la dieta ketogenica, non solo per perdere peso sprecato e rimanere. Più sano, ma anche per eliminare il grasso da parte di tutto il sistema.


Le ricette cetoogenetiche sono divertenti per mangiare e facili. ottenere. Ti aiuterà anche a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso sperimentando questi piatti meravigliosi e deliziosi. Come azienda, ci hanno insegnato che il grasso è cattivo per noi e che dobbiamo mangiare molti cereali integrali e carboidrati per rimanere in salute. Tuttavia, abbiamo ancora sovrappeso e siamo oppressi da malattie, come malattie cardiache e diabete. E anche se siamo obesi, scegliamo ancora barre di gramola a basso contenuto di grassi invece di cibi freschi, interi e naturali.




Non sei più spaventato dal grasso. Dobbiamo affrontare te stesso con l'ideologia che mangia cibo come pancetta, panna pesante e persino burro aumenta il rischio di colesterolo alto e infarto.

Limitando l'assunzione di carboidrati in 25 grammi di giorno, la dieta ketogenica sottolinea il consumo di una quantità elevata di grassi e proteine ​​sufficienti. Ti incoraggia a mangiare molte verdure, carne e grasso lattiero-caseario se riesci a gestirli. Richiede di sbarazzarti del "cibo" pre-confezionato che sono attualmente disponibili in tutti i negozi di alimentari. La cosa più importante è che ti insegna a fare scelte di cibo intelligenti che permettono al tuo corpo di funzionare correttamente.


qui fa parte di ciò che scoprirai:



Perché la dieta ketogenica è una delle migliori per la perdita di peso, dal momento che la dieta ketogenica aiuta Per amministrare alcune delle più comuni malattie croniche oggi la scienza di come viene completata il digiuno intermittente, la dieta ketogenica, le ricette ketogeniche rapide. Per la colazione, il pranzo e la cena e i panini numerosi semplici e facili da iniziare la dieta chetogenica i numerosi benefici che otterranno l'adozione della dieta ketogenica per le persone gli ostacoli che puoi sapere quando si adotta la dieta ketogenica e come superare i benefici. Da un digiuno intermittente che è stato confermato da una ricerca medica, come il digiuno intermittente, guarisce il suo corpo, invecchiando l'invecchiamento e prolunga la sua vita i diversi metodi di digiuno intermittenti e molto altro ancora. ..

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