Digiunare mangiando tutti i giorni : Digiuno Intermittente con gusto senza soffrire la fame (Il Segreto dei Centenari Vol. 5)

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Buono veloce e ... Appetito!

Nei diete e perdita di peso, ci sono molte teorie, molte delle quali contraddittorie. Ma solo due verità assolute, quando si tratta di nutrizione e perdita di peso, si sono dimostrate eterne nel corso dei secoli. La restrizione dei calorie Prolungata è l'unico metodo nutrizionale tentato di perdere peso.

Gli esseri umani (lingua nutrizionale) possono essere solo in uno dei seguenti stati: alimentato o digiuno. Tutto il resto è aperto al dibattito soprattutto oggi, nell'età di Internet che rende la natura così complicata e confusa che nessuno sa ora cosa credere. Ma finché beneficiano di ciò che mangiamo, troveranno sempre un modo per farci mangiare. I profitti sono la causa dei nostri problemi di peso, mentre il cibo è solo lo strumento.

La maggior parte della ricerca scientifica in Le teorie nutrizionali sono spesso solo confuse e punte dietetiche distorte . Gran parte del materiale che trovi nelle biblioteche o online è stato creato per per convincere te stesso per acquistare un prodotto rispetto a un altro . In pratica, tutto è basato sul nostro essere "I consumatori ricorrenti" .

La maggior parte della ricerca condotta nel cibo e nella nutrizione sono fatte semplicemente per scopi di marketing . Questo perché il denaro che finanzia la ricerca alimentare, di solito proviene da un fornitore di un supplemento o di un prodotto. Apparentemente, questa pratica è incredibilmente redditizia.

Associazioni, Aziende, Professionisti con Interessi nella vendita di prodotti potrebbero non essere interessati a studiare il digiuno. Logico. Esclude automaticamente l'uso di qualsiasi tipo di cibo e supplemento. Non puoi essere veloce su una pillola e venderla.

In sintesi, I reclami sanitari servono soprattutto per vendere prodotti alimentari o servizi (l'ultima dieta, programma di formazione, cibi miracolosi, ecc.). Quando ho scoperto come quasi tutte le ricerche nutrizionali hanno funzionato sotto questo paradigma completamente arretrato, ho capito che ho avuto solo un'opzione: esegui una revisione accurata su esattamente cosa succede con gli esseri umani in alimenti totali. .

Prenditi diversi modi di digiunare in altri i miei libri, ma quello che sono dimostrato è il più flessibile, dal momento che può leggere nel titolo che può mangia ogni giorno! Sì, leggi bene. È una strategia di digiuno estremamente flessibile, sociale ed efficace nella perdita di peso in eccesso (oltre a molti altri benefici per la salute).

Semplicità, Poiché la natura vuole , è la base di tutto!

Leggi questo manuale Scoprirai:

• poiché tutto è iniziato
• lo stato a veloce
• la scomparsa della scomparsa della scomparsa di Lo stato di digiuno
• Dimentica tutto ciò che leggi nel digiuno
• veloce e il metabolismo
• veloce ed esercizio
• massa di digiuno e muscolo
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• veloce e fame
• I vantaggi per il digiuno sanitario
• in lipolisi e grassi bruciati
• Aumento dei livelli di Glucagon
• Aumento dei livelli di epinefrina e norepinefrina
• Aumento dei livelli di ormone della crescita
• al peso della perdita e un aumento della perdita di grasso
• benefici per la salute
• Metodo 24 x 2 x 7
• digiuno 24 ore alternate come uno stile di vita
• Come digiunare per intervallo di 24 ore
• cosa fare Durante il digiuno
• e risposte più frequenti

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