Esprimere la collera senza perdere le staffe: Trasformare la rabbia in energia positiva.

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Sei abituato a considerare l'ira distruttiva e negativa, per evitare o reprimere, perché spesso lo confonde con la violenza. In realtà, è una forma di energia che può rendere positivo. Alain Marillac ti insegna ad esplorare la rabbia per imparare come impannarlo in modo costruttivo e approfittarne. Se impari ad esprimerlo senza attaccare o farti male, otterrai più vitalità, una serenità più profonda e puoi persino ripristinare le relazioni che hai perso ora perso. Attraverso una chiara spiegazione e esercizi pratici, puoi: conoscere le vere ragioni alla base del colleretratrasform in uno strumento di terapia con le implicazioni nel fisico di un dolore arrabbiato espressivo per esprimere in modo costruttivo l'estrazione dell'ira proteggerti.

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