Felici di correre: Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni

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Con il suo Bestseler Racing Natural, Daniele Vecchioni ha aperto le nuove e rivoluzionarie prospettive in gara, i miti di Scarpinando Fali, spiegando le cause di L'origine degli infortuni e dell'insegnamento come "ristrutturare" il corpo in modo che possa sviluppare il suo massimo potenziale. Un focus seguito da migliaia di corridoi perché i miglioramenti straordinari ottenuti nell'arte e nelle azioni hanno effetti collaterali immediati sul benessere fisico e mentale. In questo libro, Daniele affronta un argomento fondamentale per ogni tipo di corridore: formazione. Ci sono quelli che partono da zero, che corrono a perdere peso, che combattono contro lo stress, quelli che preparano maratona o ultramarathone, che deve fermarsi da un problema fisico e vogliono ricominciare da capo. Grazie al metodo di esecuzione naturale ® e ad un esclusivo test di autovalutazione, è possibile comprendere esattamente il tuo livello di condizione fisica e, a seconda dei tuoi obiettivi, apprendi tecniche, strumenti e metodi per rivoluzionare la gara e gli allenamenti. Un potente kit che in poche settimane cambierà la sua efficienza e sensazioni, che forniranno miglioramenti costanti e duraturi.

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