Guida alla Buona Memoria

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Dove ho parcheggiato la macchina? Dove ho messo le chiavi? E il telefono? Conosco bene l'attore, ma qual è il suo nome? Per molti, a molti, ha continuato a chiedere tali domande o somiglianze e di provare non solo il disagio dell'incapacità di ricordare, ma anche per percepire un sottile. Preoccupazione per altre domande che si presentano a tutti gli altri: ma la mia memoria è normale? Cosa posso fare per migliorare la mia memoria e non incontrarmi di nuovo in queste situazioni? In realtà, l'efficienza della nostra memoria dipende anche da noi stessi che possiamo fare molto per migliorarlo. Infatti, grazie al progresso della conoscenza scientifica in questo campo. Oggi sappiamo che la memoria può migliorare non solo con l'esercizio mentale, ma anche con l'esercizio fisico e un'alimentazione adeguata. Inoltre, la memoria dipende anche da alcuni farmaci che possono interferire negativamente con esso, nonché alcune condizioni di salute fisica dal nostro corpo, che, se lo è, il prima possibile, può migliorare o curare e migliorare la memoria. Anche il nostro stile di vita può influenzare la memoria. Ma quali sono i migliori metodi per l'attività mentale e l'attività fisica, qual è il potere più corretto? Quali sono le situazioni della nostra salute e dei nostri farmaci per tenere sotto controllo per avere un buon ricordo? Qual è lo stile di vita consigliabile? Come può essere prevenuto Alzheimer? Perché Geritra?
"Guida di buona memoria" risponde a queste domande e da molti altri, riferendosi alla più recente conoscenza scientifica.

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