Impara a Dire No!: Guida Pratica Alla Comunicazione Assertiva e a Come Ottenere Tutto Ciò Che Vogliamo Senza Offendere Nessuno

Fammi indovinare.

Dire che non una richiesta è una roccia insormontabile per te. non solo. L'unica idea di chiedere qualcosa che può farti sentire bene, ti fa cadere in un universo dei sensi della colpa . Hameer o non per favore qualcuno, o di nuovo, non renderlo felice, creare paure e ansie che ti impediscono di essere sereno. A volte devi indebolire.

lo so. Sei consapevole del fatto che questi sentimenti dentro di te sono dannosi e che ogni volta che provi a soddisfare qualcuno o che supporta le tue richieste, dentro di te, qualcosa va fuori. Ti senti frustrato e prigioniero di una situazione che pensi di non avere un'uscita.

è quello?

Se lo è, o se comunque, anche solo banale, sei in difficoltà a negare i favori, ha un problema con l'assertività. Ti piacerebbe risolverlo? Ti piacerebbe sapere che cos'è?

Puliremo una cosa. La mancanza di assertività non è una patologia mentre leggi altrove. Assolutamente hai un problema patologico. Se ti manca dell'adertività, devi solo trovare quel pulsante per sbloccarlo, per risolvere tutti i problemi di cui parliamo.

e puoi farlo. Credimi. Puoi farlo.

Ecco cosa troverai all'interno di questa guida:

• Che cos'è la gentilezza e quale assertività è.
• Perché il meccanismo è generato conduttori per sentirsi colpevole e di cui abbiamo precedentemente dato un indizio.
• Come ottenere sentimenti di colpa, ansie e paure.
• Perché dire che non è fondamentale e come farlo, farlo in un modo che ti permette di ospitare la persona che sei. Scoprire.
• Cosa significa essere rispettato in una discussione.
• Qual è la differenza tra discussione e conflitto.
• Come imparare a capire la lingua del corpo. Quello di uno e quello degli altri.
• Come imparare a guadagnare conflitti interni e vivi positivi.
• Come leggere la mancanza di assertività in altri.
• Come creare i diapositivi della relazione e durare nel tempo.

Un carico di guida di significato emozionale. Un percorso attraverso il quale uscire con la coscienza superiore. Con la capacità di migliorare e tecniche per farlo. E con la capacità, perché no, per aiutare gli altri con il nostro stesso problema.

Puoi avere successo. Non c'è motivo per cui non puoi ottenere ciò che sei gentile.

è solo per prendere questa strada.

Ricorda:

"La persona che è ovunque non sia da nessuna parte". (Harvey B. Mackay)

e ancora

"Dì sì a tutto e tutti sono come non esistere." (Tahar Ben Jelloun)

Trova il tuo posto e impara a sentirsi vivo ed eseguito.

Assicurarsi immediatamente la tua copia. Con carta avrai anche uno spazio dedicato per prendere appunti e segnare i tuoi progressi. Non aspettare. La tua felicità e la tua vita meritano tutta l'urgenza di cui sei capace.