IPERTROFIA: 3 LIBRI IN 1: Massa muscolare + Squat + Ipertrofia, Come aumentare massa muscolare imparando i meccanismi dell’ipertrofia, eseguire correttamente lo squat ed evitare gli infortuni

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Se vuoi imparare da zero come la formazione nel bodybuilding funziona e vuoi appoggiare lo squat e quindi continuare a leggere ...

Questo libro è una versione completa di :

• ipertrofia muscolare: quando il muscolo cresce?
• squat - teschi a barre basso e alta barra - l'esecuzione corretta, lesioni, varianti.
• massa muscolare - Guida alla costruzione per un piano di formazione

Se sei un pool appassionato e vuoi iniziare seriamente la formazione, ma Non conosco le basi ... Allora sicuramente verrà chiesto le seguenti domande:

Cosa è compreso per ipertrofia

Come posso stimolarlo ?

Quali sono i meccanismi nella base?

C'è un modo unico per ottenere questo risultato?

Come aumenta l'aumento della massa?

Quante ripetizioni?

e supplemento?

Come praticare correttamente la cuclatura?

Questi 3 libri sono diretti a coloro che partono da zero e vorrebbero iniziare a un corpo scolpito, o vogliono solo scoprire il soggetto.

Se stai cercando un libro che può presentare al mondo del bodybuilding, allora troverai ciò di cui hai bisogno.

I, quindi ho creato una guida che racchiude i punti di allenamento fondamentali .

Ecco cosa imparerai in questo libro:

• ipertrofia
ABC Metti la massa muscolare
calcola il Volume di lavoro Integrazione prima e dopo l'allenamento
• slim rapidamente
• 15 Errori che non dovrebbero essere eseguiti
• i muscoli del clicker
<> < > U> lesioni e come impedirne
• frequenza
• Varianti
• Quante ripetizioni fanno?
ripetizioni
• ripetizioni forzate
• li>
• Pyramid gioco
Frequenza di allenamento
e molto altro ancora ...

Ho dedicato anni Allo studio di questa disciplina e so quali sono le difficoltà iniziali ... Questa guida ti permetterà di avere un'immagine luminosa e completa su alcuni semplici passaggi .

Se ti senti pronto per iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non puoi fare a meno di questa guida!

- Acquista la versione carta di questo libro e puoi acquistare il libro gratuito gratuitamente, trasporta sempre il tuo smartphone .-

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