IPERTROFIA: Quando cresce il muscolo? Guida ai meccanismi di crescita muscolare con allenamento monofrequenza e multifrequenza

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Se vuoi imparare da zero come stimolare ipertrofia muscolare, quindi leggere ...

Cos'è Compreso per ipertrofia

Come posso stimolarlo?

Quali sono i meccanismi nella base?

C'è un modo unico per ottenere questo risultato?

Come stabilire una formazione efficiente?

Oggi tutti vogliono avere ipertrofia, ma non tutti si fidano di qualcuno che sa di più. Molti, infatti, cercano di allenare le loro teste, senza avere la minima idea come funziona il muscolo.

è corretto per prendersi cura della nutrizione e della formazione ... ma dobbiamo anche conoscere i meccanismi relativi all'ipertrofia e mettere in pratica la strategia corretta basata sul tuo corpo.

Molte persone commettono errori quando cercano di aumentare l'impasto e ottenere risultati molto lenti. La formazione per l'esaurimento dei muscoli non è l'unico modo per stimolare i nostri muscoli. Per questo motivo, ho deciso di aiutarti a capire quali sono i punti fondamentali.

Questa guida è diretta a coloro che partono da zero e che avrebbero idee chiare sul bodybuilding naturale, o che vuole semplicemente scoprire il soggetto.

Se stai cercando una guida che può chiarire i tuoi dubbi, qui troverai ciò di cui hai bisogno.

Ecco cosa imparerai in questo libro:

• ipertrofia
• < Li> metti la massa muscolare
• formazione multifrequenza
• calcola il carico di lavoro
• > riposo tra il set
integrato prima e dopo l'allenamento
• slim rapidamente
• <> 15 errori che non dovrebbero essere eseguiti
• e molto altro ancora ...

Ho anni Dedicato allo studio di questa disciplina e so quali sono le difficoltà iniziali ... Questa guida ti permetterà di avere un'immagine chiara e completa in pochi semplice passo .

Se ti senti pronto per iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non puoi fare a meno di questa guida!

-cqukel La versione carta di questo libro e Puoi acquistare il libro elettronico gratuitamente portare sempre sullo smartphone .-

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