LIFESTYLE: Le connessioni fondamentali tra psicologia, nutrizione, allenamento e ambiente, per una visione a 360° della salute e del benessere.

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Lo stile di vita è fondamentale ... Questa è la frase che va per il più grande quando si tratta di salute e prevenzione o semplicemente forma fisica, ma ... cosa significa stile di vita?

Il 21 ° secolo, l'era della specializzazione ha perso di vista la panoramica o come potrebbe essere definita: "L'arte della complessità". Viviamo in un mondo in cui il dottore fa il dottore, il nutrizionista rende il nutrizionista, l'istruttore, l'istruttore e lo psicologo rendono lo psicologo. Viviamo in un mondo in cui molto spesso questi professionisti sanno molto bene il loro lavoro, ma poco o niente che da altri nonostante il fatto che questi ultimi siano collegati da cavi spesso invisibili ma fondamentali. Un medico ignora spesso il ruolo di nutrizione o psicologia, dal momento che coloro che mettono una dieta spesso trascurano il ruolo di formazione o psiche. Ogni professionista, gonfio per l'orgoglio dei loro studi, spesso solleva un muro a queste altre categorie. E così, il tema della salute / benessere / prevenzione diventa la torre di Babele, tutti parlano una lingua diversa, nessuno capisce. Questo saggio è nato con precisione dalla passione dell'autore per i collegamenti. Psicologia, nutrizione, scienza del movimento, l'ambiente e le interazioni sociali rappresentano una palla di filo, dove spesso serve solo a muovere l'intera palla. L'uomo non è un rene, un occhio o un chiodo, ma è un'unità psiche-soma che è incessantemente con l'ambiente. Proprio come la complessità dell'universo fino ad oggi è per lo più misteriosa, nello stesso modo in cui il corpo è, soprattutto in relazione alle sue combinazioni infinite e spesso invisibili. Il corpo dell'individuo è un universo a se stesso, composto dalle infinite reazioni chimiche generate continuamente da pensieri ed emozioni che interagiscono con la chimica del nostro vissuto tra comportamento, famiglia, nutrizione e ambiente. Di fronte a una realtà così complessa anche una ricerca scientifica pallida, sempre più secolare di interessi privati, a scapito dell'obiezione e imparzialmente, I veri pilastri di tutto ciò che può essere chiamato scienziato. Pertanto, la necessità dell'individuo di sviluppare una conoscenza adeguata è nata per sapere come capire e amministrare "la complessità" del suo corpo in relazione all'ambiente.

Questo testo è stato scritto dall'intenzione di:

- Fornire al lettore una conoscenza delle connessioni fondamentali tra i pilastri di salute: psiche, nutrizione, movimento, ambiente.
- Effettua i concetti più importanti sulla crescita personale per migliorare l'intelligenza emotiva e, quindi, sperimentare emozioni di qualità direttamente collegate alla salute.
- Comprendere i concetti fondamentali per nutrire il meglio.
- Stabilire uno stile di vita sano in relazione al movimento.
- conoscere l'ambiente inteso come contaminazione e sapendo come difendere.
- sapere come riconoscere le trappole di una società di spilla in cui il lupo è molto spesso mascherato da agnello.
- Sviluppare una mentalità critica sull'argomento che conoscevo al massimo nel mare delle bugie che è arrabbiato nella nostra società.

Vi dando il benvenuto nella vera scienza dello stile di vita per avere finalmente una vita 10/10, approfittando della cosiddetta "arte della complessità".

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