Per mantenersi in forma e dimagrire: di Daria Galluzzo

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Ti piacerebbe essere di nuovo in forma, ma non so come farlo? Non sai cosa mangiare come uno spuntino o uno spuntino e piegare sempre sugli stessi bar?

Frutta e verdura, ma non hanno molto tempo per prepararlo?
Immagina cosa sarebbe come se potessi: tornare e rimanere in forma attraverso frullati e salutari ma gustose pizze, senza rinunciare al tuo piatto o alla tua pizza preferita. con amici.
Bere un succo o un frullato diverso ogni giorno, capace di sedersi per diverse ore, senza ulteriori bar o pasticcini. Scegli tra più di 40 tipi di frutta e verdura con cui crei rapidamente gustosi frullati e impugnature.
Non ti piace la tua immagine riflessa nello specchio e vorrei cambiarlo, ma non sai dove iniziare? Ti piacerebbe variare i tuoi panini e snack, ma hai un breve periodo e tu sei fuori casa tutto il giorno? Non sai come tornare senza sessioni esauste in palestra e senza rinunciare al tuo piatto preferito?
, quindi, con questo ricettario TR sovraoli le risposte a queste domande (e ancora di più). Convinto che un stile di vita sano a 360 ° inizia al tavolo, ha scritto questo libro di ricette per aiutare coloro che vogliono apprezzare il loro corpo e trovare la fiducia in se stessi. Come può un shake o un succo aiutarmi a trovare la felicità?
Per attivare un cambiamento, devi fare piccoli passi e iniziare i nostri gesti quotidiani quando si prende cura di noi stessi. Devi accendere la scintilla. Per attivare il cerchio positivo che ti porterà al tuo nuovo te.
Come?

L'inizio Ho anche perso la fiducia in me e non amavamo il mio corpo. "Ho avuto problemi importanti con il mio peso e soprattutto con me stesso e con gli altri. Con un frullato, preparato amorevolmente da mia sorella, è stato l'inizio della mia nuova vita.
Sono andato da me tutto il pomeriggio e mi ha dato molto energia. Ho iniziato a provare diverse combinazioni e osservando le diverse ricette.
Ho iniziato il mio viaggio che sarò un portato per essere il mio nuovo:

Ho il corpo che ho sempre voluto in soli 22 giorni Grazie a un protocollo di formazione che ho creato e si è rivelato in me stesso che ha dato un corpo sottile e un tonico glutei, la nuova relazione (e sana) con il cibo mi ha portato a mangiare 6 volte al giorno (di cui 2 fluidità) e perdere Peso 4 kg, questo libro è la raccolta delle mie ricette, che può aiutarti a riaggiustare e tenerlo per sempre. Anche se non vai in palestra o lavori tutto il giorno. capisci quanto un semplice frullato o un succo può aiutare O per essere il tuo nuovo te e hai il corpo che hai sempre desiderato? Stiamo per scoprire le caratteristiche principali di questa ricetta unica. Fibato: Elenco acquisti (puoi trovare un elenco puntuale di ingredienti per non sprecare cibo e soprattutto il denaro) curiosità sui vari ingredienti (conoscerai le proprietà della Fed non ci sono ricette sconosciute) della facile esplosione E veloce e i succhi dolci e non convenzionali (frullato nel cappuccino e il pistacchio) possibilità di creare succhi dagli ospiti dell'ordinario per godersi gli ospiti (sorprendendo sempre tutti con il mio surf rosa). Mi piace creare un suono completo ma gustoso? Prova le ricette del mio libro "100 menu per raggiungere e mantenere il modulo che desideri", avrai un menu personalizzato dall'antipasto dessert, passando attraverso i succhi di succhi di succhi! Commenti "Grazie a questo ricettario unico sul tuo genere. Finalmente sono riuscito a farmi la verdura e il frutto per me e io sono doppiamente felice perché faccio un bicchiere in più e tengo in forma!" - Margherita Augusti, Rimini

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