Manuale di Alimentazione Sportiva: Migliorare la Salute, Nutrire il Corpo, Massimizzare la Performance Sportiva, Aumentare la Massa Muscolare e Bruciare Grassi

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"James O'Connell" analizza la scienza della nutrizione con facili spiegazioni di seguito, dalla terra illustra le fondamenta dell'alimentazione.

Sport Power è un elemento fondamentale per ottenere la massima fisica delle prestazioni. . Per massimizzare le funzionalità di formazione e atletica, "Autore" offre la guida nutrizionale più aggiornata per uno stile di vita sano, attivo e funzionale, costruito consapevolmente.

"Manuale di alimentazione di energia sportiva" Ti insegna come nutrire il corpo, adattando il potere al tuo stile di vita.

Una descrizione nutrizionale che include nuove ricerche in fonti di nutrizione e componenti di dieta ideali.

Pratica uno sport di resistenza o impegno per le attività ricreative nell'area fitness, questo manuale offre le competenze necessarie per mangiare, competere e avere successo.

Questo manuale è una risorsa unica per chiunque voglia migliorare la loro salute, resistenza, resistenza, afletica.

Questo libro mira a illustrare in modo semplice, attraverso la cura della nutrizione, come ottenere la massa muscolare, mantenere i livelli di grasso corporeo e ottenere una buona salute bassa!

Una strategia per semplificare cosa mangiare, quando, cosa evitare di ottenere i migliori risultati dal tuo programma di allenamento, qualunque sia il tuo sport, la tua condizione attuale e lo stile di vita.

Il manuale dell'alimentazione sportiva è una guida nutrizionale ragionevole, semplice e pratica per uomini e donne attivi (o per coloro che desiderano migliorare la propria dieta e la loro salute generale).

Questo libro non si riferisce alla scelta di una dieta di un'altra. Si tratta di ottenere le informazioni corrette per consentire all'opzione di decidere quale è il migliore per noi.

La fondazione del libro è quella di offrire una solida base nutrizionale al lettore e quindi costruire su questa, tecniche specifiche e strategie cucite e cuciture per ogni individuo, per scolpire un fisico solido, atletico e sano.

Nessuna preparazione scientifica esaustiva per gli aspetti chimici della produzione e della spesa energetica non è richiesta, poiché sono stati semplificati.

Cosa troverai:

-h Come consumiamo influenza il nostro corpo

- Nutrizione e macronutrienti

-Consenti di una dieta Optimale

- Fornitura di nutrienti per risultati migliori

- potenza prima dell'esercizio

- Alimentatore durante e dopo anno

- Alimentazione nei giorni di riposo

- integratori e stimolatori di prestazioni

- Domanda ottimale per ogni atleta

- Fattori che influenzano le esigenze nutrizionali

- Ye per uomini e donne

-segria per bambini e studenti atleti

-nutritionsports specifiche per lo sport

-nutrizione per perdita di peso, aumento di peso e manutenzione del peso

-nutrizione per il recupero e la funzione immunitaria

corpo e mente

- Importi ottimali e quantità di sostanze nutritive, vitamine e minerali per ottenere la massima potenza, forza e r Quelle

-Line Guida per Energy Sports and Sports Sports

In questa guida, ottenere consigli pratici su come utilizzare meglio la scienza nutrizionale per te.

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