MEDITAZIONE E BUDDISMO: La guida completa verso un percorso meditativo. Scopri come vivere una vita più serena, senza stress attraverso gli insegnamenti buddisti.

Quali sono le principali tecniche di rilassamento e meditazione?

Volete sapere come accettare la sofferenza e trovare il tuo saldo interiore?

Buddhismo è praticato per molti anni da milioni di persone ed è considerata una delle religioni più influenti del mondo contemporaneo. Infatti, indica anche come cambiare le loro vite e attraverso la pratica della meditazione, consente alla scoperta dell'origine dei loro disturbi e delle loro preoccupazioni, al fine di liberare e trasformare l'energia negativa in un positivo positivo.

Grazie a questa collezione, scoprirai tutti i segreti dietro il buddismo e impararai a meditare a sentirsi bene con la tua mente e il tuo corpo. Dopo una parte introduttiva che ti permetterà di capire quale sia il buddismo e quali sono i tuoi insegnamenti, imparerai i passaggi per eseguire il Dharma e accettare il dolore. Saprai quali sono i benefici e attraverso la spiegazione dettagliata delle varie tecniche di meditazione, troverai ciò che viene regolato di più. Molti suggerimenti e consigli pratici per meditare un'abitudine. Imparerai come adattarlo alla tua vita e usarlo per affrontare meglio le situazioni quotidiane.

Ecco cosa ottieni da questa collezione:

• Cos'è il buddismo: origini e tradizioni
• Quattro verità su quali insegnamenti buddisti sono basati
• come uscire da Samsara e curare da una malattia eterna
<> i passaggi per praticare Dharma
• i passaggi per comprendere il dolore e accettare sofferenza
• quali sono i mudras e ciò che è necessario
• Buddhism contemporaneo E nel mondo
• Cos'è la meditazione e, come è nato
< Li> Le principali tecniche di meditazione
• figure e come praticare
• i passi per iniziare a meditare
• passaggi per imparare a concentrarsi
• Per capire se stai meditando nel modo giusto
• come applicare tecniche di rilassamento
• Come superare le difficoltà
• suggerimenti per la pratica nel modo più corretto
• e molto altro!