Meditazione per principianti: Come imparare a meditare, ridurre lo stress e ritrovare la felicità è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore Martin Morris
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![Meditazione per principianti: Come imparare a meditare, ridurre lo stress e ritrovare la felicità Meditazione per principianti: Come imparare a meditare, ridurre lo stress e ritrovare la felicità](https://epub-gratis.it/wp-content/uploads/2022/02/41C-UdNWBTL._SY346_.jpg.jpeg)
Aggiornamento 20 ottobre 2020: terza ristarsione
perché una parte crescente della nostra vita è caratterizzata per stress, ansia e giorni sempre più frenetici?
Praticato Meditazione per molti anni e voglio davvero passare questo messaggio: La pratica della meditazione può davvero cambiare i tuoi giorni, i tuoi pensieri e tutta la tua vita.
L'obiettivo di questo libro è mostrarti come avvicinarsi a questa pratica correttamente e come, con un investimento qualche minuto ogni giorno, è possibile recuperare il controllo della tua vita.
Vedremo insieme:
- ... Che cos'è esattamente la meditazione,
- ... il corretto Modo di partenza meditando,
- ... cosa fare e soprattutto ciò che non dovresti fare,
- ... Come gestire lo stress grazie alla meditazione, < Li> ... 9 diversi tipi di meditazione spiegati in dettaglio,
- ... qual è il tipo di meditazione giusta per te,
- ... come trasformare la meditazione in un solido Abitudine,
- ... come la meditazione può aiutarti a perdere peso
- ... e molto, molto altro!
"Il dono dell'apprendimento per meditare è il regalo più grande che puoi darti in questa vita."
Sogyal Rinpoche
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