Il metodo Ongaro

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L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria vuoi riprendere la tua vita in mano? Recupera il peso ideale, migliora la tua salute, trova energia per cambiare le cose che rendono difficile il tuo benessere psicofisico e adotta nuove e migliori abitudini? In questo libro, troverai il codice per trasformarlo all'interno e all'esterno, a seconda di un metodo scientifico e della precedente esperienza del medico, i dati raccolti sul campo e l'attuale attività di formazione di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la corretta mentalità e impara a migliorare le sue risorse interne. Ciò significa vivere ad alte prestazioni, una condizione che non si riferisce solo agli atleti, agli astronauti o ai principali manager, ma tutto. Con questo libro, sarà come se Filippo fosse al suo fianco con i suoi suggerimenti sulla nutrizione, sull'attività nutrizione, nutraceutica, fisica e del lavoro interno, strutturato in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con strategie mentali esclusive che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è quello di creare un impatto positivo sul corpo e sulla psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami emotivi. Un approccio scientifico unico, testato in migliaia di persone, in grado di agire a 360 gradi nella loro felicità.

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