La mia ansia ha le ansie: Come vincere se stessi

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Se hai l'ansia e tu non sai perché, questo è il libro per te.




Secondo la vera storia dell'autore, "la mia ansia ha ansie. Come guadagnare te stesso" è un manuale per chi vuole cambiare e guadagnare ansia, davvero.

Troverete in queste esperienze di e-book, riflessioni sull'ansia e sui modi più efficaci per combattere contro di esso.
Sarai rivelato alcuni trucchi per padroneggiare la tua angoscia e, infine, realizzarlo felicemente, dalle cose più semplici per raggiungere quelle cose che hanno bisogno di più impegno, ma portano più benefici in meno tempo.


In questo piccolo manuale scoprirete:

- Che cosa è l'ansia

- Come incorporare abitudini giornaliere piccole e facili per aiutarti a combattere l'ansia
- perché È importante imparare a dire che non è in grado di gestire l'ansia.
- Nuove pratiche di meditazione
- Come riconnettersi con la tua vera auto
- L'importanza di chiedere aiuto: trattamenti naturali per smettere di avere attacchi ansia e panico. - Letture che possono aiutarti durante il percorso.

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