Microbioma: Mille miliardi di amici per il tuo intestino

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Il microbioma è il set di miliardi di batteri presenti nei nostri intestini, un incredibile ecosistema che contribuisce a contribuire alla salute e al benessere dell'intero corpo. Sfortunatamente, la dieta e lo stile di vita improprio possono distruggere molti di questi "buoni" microrganismi che vivono in noi, contribuendo alla diffusione di allergie, intolleranze, obesità, malattie cardiovascolari e malattie autoimmuni. Guida di questa guida per la scoperta del microbiome e spiega con un linguaggio accessibile e brillante, come nutrire i nostri amici di batteri, rivelando tutti i segreti per prendersi cura di esso, preziosi consigli di cibo da Cokn e ricette utili per metterli in pratica.

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