Mindfulness e Meditazione: Ritrova la Tua Felicità, Applica la Tua Consapevolezza Mediante la Mindfulness e Riscopri il Tuo Io e la tua Pace Interiore con una Corretta Meditazione Guidata.

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Ti piacerebbe riprendere il controllo della tua pace interiore attraverso la piena attenzione e la corretta meditazione guidata?

Quando la meditazione viene applicata in un dato di fatto, non vi è alcun rilassamento, riposo o aumento di energia, ma l'osservazione di I In uno spazio di connessione e la sospensione delle attività, diventando uno strumento aggiuntivo per coltivare l'autocoscienza.

Scopri e applica anche il metodo che sta cambiando la vita a migliaia di persone provenienti da tutto il mondo e che lo combatterà solo 5 minuti al giorno!

Gli effetti benefici della meditazione non sono più un segreto.

La cosa migliore di questo è quella meditazione è molto facile da applicare se hai una conoscenza adatta per facendolo in modo efficace e fatto in modo guidato.

L'importante è che dedicherai questi momenti solo per te, cinque minuti per concentrarti ed essere consapevoli del momento in cui stai vivendo.

Il metodo di assistenza totale è basato su questo: andare a un grado di consapevolezza della persona, attraverso il quale "l'individuo deve raggiungere uno stato di benessere.

• Ecco un assaggio di questo che troverai nella prima parte di questa guida

  
  
  
• Cosa non è il
• Come sviluppare piena attenzione
• consapevolezza, alimentazione e formazione
• 
  
• Autorerèia
• 
  
• Meditazione per coltivare energia positiva
• stress
• Meditazione per coltivare l'amor proprio
• 
  
• Come essere più costante
• >
• consapevolezza Nelle decisioni

E questo è ciò che troverai in a seconda di:

• Come prepararsi per la meditazione, la messa a fuoco con cui devi affrontare e come gestire la respirazione Il modo ideale
• 
  
• il sette chakra
• 
  
• i simboli principali della meditazione
< li>

• Quando e come meditare
• respirazione cosciente o pranayama
• Esercizi on Display

>
• ... e molto alto di nuovo

Grazie a questo libro che imparerà a sviluppare la tua piena attenzione in qualsiasi momento del giorno migliorando la sua autocoscienza e la capacità di vivere al momento attuale.

Sarai sorpreso come queste pratiche saranno utili per gestire lo stress, le sensazioni e i sentimenti negativi che possono sopraffatti nel corso della vita o, soprattutto. Quindi, durante periodi particolarmente delicati, dopo i traumi o gli urti forti, o dopo l'inizio delle patologie.

Pratica piena attenzione e una corretta meditazione guidata significa prestando attenzione alla consapevolezza : è una filosofia della vita Ciò ci consente di osservare la nostra rabbia interna e raggiungere un certo equilibrio psico-fisico per vivere il cuore aperto presente .

e poi, cosa stai aspettando ...! Aggiungi questo libro al carrello per imparare ad applicarli!

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