Missione Alta Definizione – Come Dimagrire Efficacemente in 12 Settimane

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L'ultimo scopo di questo manuale è quello di perdere peso il miglioramento del suo metabolismo, il suo sistema cardiovascolare, il suo potere e lo fa per sempre, quindi non riprende i chilogrammi persi.
Se sei un fan di fitness, questo è un libro che può cambiare la tua vita. Se vuoi perdere grasso, o se lo hai già provato senza successo e non capisci perché, questo libro contiene la soluzione e le risposte alle domande che stai cercando.

Cosa include: ✓ Schede di formazione per 12 settimane: programmato in diverse fasi, completa di set, ripetizioni, esercizi e recuperi.
✓ Troverai anche un programma per giocare in palestra e uno a fare a casa.
✓ Sezione completa su come calcolare i tuoi macronutrienti con immagini dettagliate e spiegazioni semplici. Solo calcoli complicati e formule difficili. Sarai guidato dal passo passo passo per creare il tuo piano alimentare, essere in grado di massimizzare i risultati del programma!
✓ Strategie di nutrizione che verranno utilizzate per ciascuna delle 4 fasi del programma grazie a cui può essere definita, perdere peso e perdere grasso. Infatti, ogni fase comporta un aggiustamento a seconda del tipo di allenamento che andrà. In questo modo, continuerà a perdere grasso durante la durata del programma. ✓ Avrai il mio pieno sostegno via e-mail per chiarire qualsiasi domanda durante il programma.

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