Monitoraggio degli obiettivi di fitness: Made In Italie: un diario quotidiano di alimenti ed esercizi per aiutarti a diventare la migliore versione di te stesso (120 giorni di pasti e tracker)

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• Stai cercando di mangiare benessere?
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• Stai lavorando per ottenere un modo migliore?
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Quindi, il quotidiano quotidiano quotidiano e la formazione quotidiana della formazione è solo per te, il perfetto compagno quotidiano nel viaggio Per diventare la migliore versione di te stesso!

Lo adorerai. È bello, semplice, chiaro, facile da usare e molto organizzato. Ora puoi seguire ciò che mangi e quanto è attivo e valuta ciò che puoi cambiare sulla tua dieta e le tue routine quotidiane.

Questo programma di formazione sarà il tuo comodo quotidiano e un programma di motivazione durante i prossimi quattro mesi o 120 giorni (l'intervallo di tempo standard per un programma di allenamento con il peso).

Caratteristiche:

Questo scheduler ti consente:

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• registra facilmente il consumo di cibo: colazione, pranzo, cena e panini.
• 
  
• monitora l'assunzione giornaliera di acqua.
• monitora le tue proteine, calorie ...
• quotidiano
• Tieni traccia delle attività e degli esercizi quotidiani.
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• Controlla le tue voglie e il modo in cui rispondono.
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• Controlla come il tuo umore si riflette nella tua volontà e le tue abitudini alimentari.
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• Nota i tuoi sentimenti sui tuoi progressi e i falsi passaggi per migliorare ogni giorno.
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è ampia dimensione (6 * 9 pollici) da portare alla borsa o sulla borsa e nel a Allo stesso tempo, ha abbastanza spazio per osservare tutto ciò di cui hai bisogno.

Perché i giornali alimentari sono efficaci come tattiche della perdita di peso?

Tipo e vedere il noleggio giornaliero del cibo dà una migliore percezione di cui mangi davvero. Gli studi dimostrano che il monitoraggio e la pianificazione del cibo per una settimana o più producono i migliori risultati, ma anche il record di nutrizione per un giorno può fare la differenza.

Il taccuino del giornale ti aiuta a identificare le tue buone abitudini (ad esempio la scelta di sani sandwich nutrienti) e le tue cattive abitudini (ad esempio, bere bevande prevalentemente zuccherata).

Prendi questo pianificatore immediatamente e preparati sulla strada per una maggiore fibra fisica, salute e perdita di peso.

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