NATURAL BODYBUILDING: Disciplina, alimentazione, piani di allenamento, Come e quando ottenere risultati contando solo sulla nostra genetica

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Se vuoi imparare da zero come praticare il bodybuilding naturale, quindi leggere ...

Cos'è il bodybuilding naturale?

è adatto per le mie esigenze?

Come stabilire una formazione efficiente?

Quale funzione ha gli integratori?

Le differenze tra bodybuilding naturale e bodybuilding tradizionale sono decisive, ma possono ancora raggiungere risultati eccellenti ...

Home con il piede destro non è facile ... Devi avere alcuni obiettivi chiari e conoscenze sulle dinamiche della formazione.

Molte persone commettono errori quando cercano di creare un programma da soli e ottenere risultati molto lenti. Per questo motivo, ho deciso di aiutarti a capire quali sono i punti fondamentali.

Questa guida è diretta a coloro che partono da zero e che avrebbero idee chiare sul bodybuilding naturale, o che vuole semplicemente scoprire il soggetto.

Se stai cercando una guida che può chiarire i tuoi dubbi, qui troverai ciò di cui hai bisogno.

Ecco cosa imparerai in questo libro:

bodybuilding naturale
• fattori coinvolti in bodybuilding naturale
• formazione
• Scegli gli esercizi intelligenti
Formazione nella costruzione del corpo naturale
• Lesioni e modi per impedire loro
• buone abitudini in il bodybuilding che porta a successo
• corpo corpo del corpo per le donne
• ipertrofia
• calcola il carico di lavoro
• Come addestrare
• rep s
• Quante ripetizioni fanno?
• ripetizioni quando depletion
• insetti forzati
• Sistema di formazione classico o multifunzione
set tipi >
• Pyramidal Set
Quanto costa?
piani di allenamento
• e molto altro ancora ...

Ho anni dedicati allo studio di questa disciplina e so quali sono le difficoltà iniziali ... Questa guida ti permetterà di avere un'immagine leggera e completa in pochi Step Step .

Se ti senti pronto per iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non puoi Fai senza questa guida!

-cququist La versione carta di questo lib ro e puoi acquistare il libro elettronico GRATIS per trasportare il tuo smartphone .-

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