E se non fosse questione di dieta?: L’approccio circolare ottimale a tutte le età

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Dieta ed emozioni, flussi ormonali e stress, movimento e riposo, luci e colori ... tutto interagisce costantemente con corpo e mente, con salute, benessere e forma fisica.
... cosa succede se non fosse una questione di dieta?
Un cocktail sorprendente che insegna a prendersi cura della tua salute in modo veramente efficace, guadagnando sempre una maggiore consapevolezza del tuo "I". Le regole di alimentazione facili, l'idratazione, il buon riposo e il movimento ti guideranno per capire i piccoli, ma le indispensabili attenzioni quotidiane con cui è possibile raggiungere un eccellente livello di benessere e forma fisica. Troppo spesso si concentra su calorie, carboidrati, grassi e proteine: ma il cibo e il metabolismo non sono solo un cocktail di chimica e calorie in cui 3 per 3 è sempre e solo 9. non sono nemmeno la matematica pura. Cibo, vita, socialità, abitudini, respiro, ossigeno, acqua, movimento ... Tutto interagibile con corpo e mente, e l'interazione è in continua evoluzione, in ogni momento. Solo conoscenza di come tutte queste variabili influenzano la salute possono portarlo a rimanere molto bene.
Il dott. Chiara Casagrande ti porterà lungo il percorso che ti porterà in cima, per vivere in piena vita.
La sezione dedicata alle applicazioni sanitarie: Applicazione sana: mostra come la tecnologia dello smartphone può essere utilizzata per migliorare tutti gli aspetti della persona, sempre sotto la guida di un team di esperti.

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