NUOVO LIBRO DI CUCINA DIETA FLEXITARIAN 2021: Buona, Sana, Equilibrata, Di ispirazione Vegetariana, Senza escludere Carne e Pesce, Perdita di Peso, Prevenzione Malattie + 200 Nuove Ricette è un libro scaricabile gratuitamente in EPUB, PDF e MOBI dell'autore ONAROM
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![NUOVO LIBRO DI CUCINA DIETA FLEXITARIAN 2021: Buona, Sana, Equilibrata, Di ispirazione Vegetariana, Senza escludere Carne e Pesce, Perdita di Peso, Prevenzione Malattie + 200 Nuove Ricette NUOVO LIBRO DI CUCINA DIETA FLEXITARIAN 2021: Buona, Sana, Equilibrata, Di ispirazione Vegetariana, Senza escludere Carne e Pesce, Perdita di Peso, Prevenzione Malattie + 200 Nuove Ricette](https://epub-gratis.it/wp-content/uploads/2022/02/51pu0mqEEPL._SY346_.jpg.jpeg)
La dieta vegetariana ha molti benefici per la salute, ma non soddisfa i desideri e le esigenze di tutti. La soluzione è la dieta flessibile: un regime alimentare che, concentrandosi su verdure, offre tutti i benefici di uno stile di vita vegetariano senza eliminare completamente le proteine animali.
Il flessibile include un elevato consumo di verdure e frutta (40% del requisito), così come i cereali intere (20%), legumi (15%), semi oleosi (5%) , uova e latticini (10%), con il 10% dello "spazio flessibile", riservato a carne e pesce. C'è anche spazio per il comfort, che sono molto importanti per la "nutrizione emotiva".
con 200 nuove ricette e 1 piano alimentare per perdere peso. Il flessibile è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea, ma un vero stile di cibo, equilibrato e adatto per tutti, per preservare il benessere senza sacrificare i piaceri del tavolo.
Il libro propone un nuovo stile alimentare per il futuro di tutti noi: un regime prevalentemente vegetariano per coloro che desiderano preservare la loro salute, rimanere in forma e vivere più a lungo senza eliminare carne e pesce dalla propria dieta. La flessione è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea, ma un vero stile cibo, equilibrato e adatto per tutti, per preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri del tavolo.
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