Nutriti di Energia: Scopri i segreti per stare bene e in forma senza rinunciare alle gioie del cibo

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tu e scala non sono in relazioni eccellenti "

Proseguire Diete tristi Diete tristi e, in ogni caso, non ottenere risultati (o salvati)? Perché scegliere tra il Gusto e salute?

Una dieta che esclude il sapore non può essere sostenibile a lungo termine, e non diventerà mai uno stile di vita reale.
Quello tra te e il tuo corpo è una relazione che può ancora salvare, ma il primo passo dipende da te!

Dimentica le diete sottili e partono da oggi per fare piccole ma costanti e miglioramenti significativi a il loro regime del cibo. Perché non è l'eccezione per fare ciò che sei, ma la regola. Trova la forma, la salute e tutta l'energia che devi trattare meglio con la tua vita, mangiare sano e buon gusto.

Lettura di questo libro Scoprire

• Come trovare il piacere di mangiare
• Cos'è il più importante e sano e cos'è solo marketing
• 
  
• false miti nutrizione
!) Foods che rendono davvero buono
• Come mangiare sano anche fuori casa
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all'interno del maggior numero di ricette sane ricche di gusto, colore ed energia!

Sei stanco di essere una dieta, stanco di dover combattere ogni giorno con ciò che sta diventando il tuo peggior nemico (e che invece dovrebbe essere il tuo migliore alleato): il cibo.
Sei stato continuamente testato con informazioni e stimoli che spesso contraddicono: articoli, metodi, diete, consigli su come rimanere in forma e in salute.
Tutti dicono il contrario di tutto.
Continua a eliminare o aggiungere cibo alla tua dieta, ma nulla sembra sorgere gli effetti desiderati. Se sei in sovrappeso, hai l'impressione di ingrassarsi anche ad assaporare il grasso. Odore di pasticceria. Se sei sottile, sembra che tu passi la tua vita in palestra, ma l'unica tartaruga che vedi è che nell'acquario di tuo figlio.
Se hai il colesterolo alto, sembra che per tenerlo nella baia, devi rinunciare alla vita sociale per sempre. È possibile che sia davvero difficile ottenere il tuo scopo?

È possibile che tutti gli altri, magri, muscolosi o con analisi perfette che conducano una vita monacativa fatta di solitudine e privazione.
Ti assicuro che non è così.
Non è che tu debba "vivere" (purché questo possa essere di vita).
Puoi raggiungere i tuoi obiettivi e, allo stesso tempo, goditi la vita che sogni e ti meriti. Questo libro, scoprirai come tornerai in forma e salute e come riaccendere l'energia che hai perso a causa di un'alimentazione errata.
capirai cosa è veramente sano e cosa è solo la commercializzazione, ma soprattutto, troverai tutto il gusto e la bellezza di cibi sani e genuini (incluso dolce!).

Buona lettura e ... buon appetito!
Alice Fazi

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