Obesità. Conoscere, prevenire e combattere il sovrappeso e le sue malattie (Pills. Piccoli libri per stare meglio Vol. 3)

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In Italia, uno su dieci è obeso e quattro su dieci persone sono sovrappeso. Il peso eccessivo è la quinta causa della mortalità al mondo ed è all'origine di diverse malattie degenerative. È difficile sottovalutare l'impatto negativo di questo fenomeno nella salute delle persone e nel pubblico. "L'economista" ha incluso la lotta contro l'obesità tra le grandi sfide del XXI secolo.
Alla origine di tutto, c'è una dieta errata e una sede centrale. Due condizioni che sono causa / effetto di uno stile di vita che non favoriscono il movimento, l'abbondanza di prodotti alimentari e troppe opportunità per consumare cibo e bevande.

Questo libro elettronico, preparato da un team di medici e specialisti e leggibile nel tempo di un pranzo (invece del suo consumo), indica quali strumenti per misurare, controllare e gestire il proprio peso, con un viaggio al "Piramidi alimentari" come strumento per valutare il consumo di cibo. Troverete l'analisi degli effetti negativi del sovrappeso (compreso il diabete, la sindrome del metabolico e il cancro) e una parte specificamente dedicata all'analisi dei disturbi del comportamento alimentare (DCA), come anoressia, bulimia e altri disturbi dell'energia che affligge anche tanto. Parte della popolazione.
Le pagine finali forniscono strumenti concreti per controllare il proprio peso, per la gestione del proprio potere (per effettuare acquisti da cucinare) e aumentare l'attività fisica.
Una lettura importante per conoscerci meglio e soprattutto sembra buono.

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