Le OCR: Il manuale completo delle corse a ostacoli

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Gli OCR: il manuale completo delle gare di ostacoli. Il risultato di anni di esperienza e studio dell'autore nel mondo delle gare di ostacoli, questo testo raccoglie tutto ciò che è noto oggi su questa meravigliosa disciplina sportiva. Le gare di ostacoli sono analizzate nella sua interezza: quali sono gli aspetti allenamento. È il lavoro ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o rendere il professionista a comprendere tutti i dettagli dei meccanismi che devono essere configurati per raggiungere il cima della loro prestazione. Il testo risponde a tutte le domande più comuni su OCRS e propone un modello di formazione funzionale che verrà applicato alle sue prestazioni e atleti. Manuel de Geronimo: Master in Scienze del motore e laureata in osteopatia. Race Spartan della prima concorrenza italiana del 2014 con i beni di oltre 140 competizioni OCR (più di 100 spartani). Spartan SGX L2. Amante della disciplina, ha sparato in Europa e nel mondo a gestire Spartan. Amante della cultura e studio sportivo. Decise di rendere questa passione il suo lavoro dedicando l'anima e il corpo alla disseminazione della disciplina in Italia e all'estero. Un altro con grande gioia numerosi atleti in Italia e in Spagna. Ha lanciato il primo canale YouTube in questo sport e il primo podcast. Crede fermamente nello studio e nell'aggiornamento professionale e nello sport come stile di vita.

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