Parlare di fitness. Sport e alimentazione per un benessere totale

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Durante questo libro, cercherò di spiegare quali sono i passaggi da fare per entrare nel mondo delle condizioni fisiche e del benessere e, se forse lo fa già parte, per darti più suggerimenti che ti permettono di cambiare il passo verso Questo mondo fantastico. .
Questo è un modo pratico, senza scorciatoie, di cui vengono superate tutte le persone che vogliono raggiungere un determinato obiettivo.
Cosa ti dirò che tutte saranno cose che ho provato di persona, grazie agli insegnamenti che mi hanno dato tutte le persone che ho incontrato sulla mia strada per il benessere.

Queste pagine non troveranno spiegazioni di esercizi, programmi di formazione o piani alimentari. Ti darò "solo" delle linee guida da seguire, tutte le cose che ho già messo e non vedo il motivo per cui dovrei lavorare anche per te. "Allora, in questo testo, cercherò di spiegare come raggiungere il tuo obiettivi attraverso sport, nutrizione, assistenza medica, la tua mente e il tuo aspetto fisico.

Muovi la tua determinazione, forse il tuo obiettivo è dietro. Non arrenderti, concentrati e parti, in basso è quello che non ho fatto o.

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