Pensieri negativi sul disagio: qual è il punto?: Qual è la ragion d’essere dei pensieri con un contenuto spiacevole o spiacevole? (AUTO-AIUTO E SVILUPPO PERSONALE Vol. 51)

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È giorno per giorno nella consultazione che, che soffre di depressione, ansia, stress post-traumatico o stress da lavoro, tutte le persone che ci chiedono aiuto a sé hanno pensieri negativi o spiacevoli su se stessi. Questi pensieri sono come "Non lo faccio abbastanza", "Sono stupido," non riesco a capirlo, "ecc.

La scuola di psicologia positiva Invia questo messaggio: "Se pensi bene, ti sentirai bene," come Mantra che, se non considera il contesto e le sue circostanze, raggiungerà lo scopo di essere felici. Sebbene questa scuola si sia evoluta e attualmente ha riferimenti molto preziosi, in gran parte della popolazione, l'idea persiste che non dovrebbero essere autorizzati i pensieri spiacevoli di entrare e automaticamente la trasformazione dovrebbe essere verso pensieri di valore verso se stessi. stesso. Detto questo, vale la pena chiedere: se non lasci che il flusso spiacevole, come si gira?

In questo libro, mostrerò le funzioni dei pensieri e delle considerazioni negative quando si presta attenzione e chiedendo aiuto professionale. In una preghiera, la risposta sarebbe, dovresti sempre prestare attenzione.

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