Performance negli sport da combattimento: Il training per imparare a vincere

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In questo libro elettronico, psicologa e psicoterapologo Alessandro Orlando, dalla propria esperienza personale e professionale, gli dà numerosi strumenti teorici e pratici perché può dare il meglio in situazioni di alto stress, come lo sport da combattimento (come le arti marziali e boxe ).
Grazie a diverse tecniche e metodi vari (respirazione, visualizzazione, ancoraggio, meditazione, concentrazione) ti aiuta a superare le paure relative alla performance della riunione sportiva, per vincere i blocchi che portano a sconfiggere e affrontare ogni riunione con l'atteggiamento mentale di coloro che hanno già vinto. Grazie a questo libro elettronico, avrai i migliori strumenti mentali per svilupparsi, rafforzare e mantenere sempre l'atteggiamento attivo per vincere. In questo modo, le sue prestazioni sportive saranno l'espressione delle sue migliori qualità, non solo fisiche, ma anche soprattutto mentale e spirituale.

"Quello che pensi generalmente porterà in larga misura ciò che sarai". Bruce Lee


Tra i contenuti di questo libro elettronico
1. L'importanza del relax
2. La concentrazione aiuta a vincere
3. Come usare la respirazione durante l'incontro 4. Lo schermo e le immagini mentali per la migliore esibizione di 5. Come utilizzare la tecnica di ancoraggio
6. Conoscere le emozioni e usarle a tuo vantaggio. Parole, suggerimenti e aneddoti di grandi maestri di arti marziali
8. Tecniche guidate


Perché leggere il libro elettronico | Per conoscere e utilizzare diversi strumenti pratici per sviluppare l'atteggiamento mentale appropriato e superare le paure relative alla performance dell'incontro sportivo. Comprendi l'importanza di allenare il tuo atteggiamento mentale oltre al corpo a gestire ogni riunione sportiva. Sviluppare, rafforzare e mantenere l'atteggiamento giusto per vincere



L'autore
Alessandro Orlando (1974) è nato a Friuli, a Udine. Ha una laurea in Psicologia clinica nel 2001 e una specializzazione in Psicoterapia nel 2009.
Come autore pubblicato nel 2007 "Incoraggiamento dell'intelligence ed emotivo" per le amerie. Nel 2014, l'Audiolibro è stato rilasciato "la magia del respiro circolare", pubblicato da buon umore. Nel 2015 ha pubblicato il libro "Riavvio di un amore che finisce". Attualmente, si è anche dedicato all'insegnamento dello yoga secondo la tradizione dell'Himalaya, meditazione quotidiana e Aikido. By Art Area51 La pubblicazione ha pubblicato i programmi audio "Liberati respiratoria", "Cambia la tua vita con piena attenzione", "Tecniche per parlare in pubblico", "Conadize e usare l'enneagram" e gli Audiolibri "Conosci Milton Erickson" e "Meet Alice Miller . " . Con Enrico Maria Bellucci è l'autore del programma audio "relazioni e felicità".
Il tuo più grande desiderio è essere in grado di contribuire alla costruzione di un mondo migliore, per essere felice e godersi la vita.
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