PERSONAL TRAINER DI TE STESSO: Manuale di allenamento per NON atleti

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L'idea di scrivere questa breve parte deriva dal fatto che sempre più persone si avvicinano alla formazione individuale stessa.
Tecnologia, Web, attrezzature consente un pubblico sempre più ampio di accedere al contenuto relativo al mondo dell'attività fisica. I contenuti sono spesso estremamente tecnici, eseguiti e ricorso a un pubblico addestrato e competente.

I principi di base della formazione sono trascurati, che ogni allenatore, allenatore, personal trainer viene preso in considerazione ogni volta che offre un programma di formazione.
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