PETTORALI SCOLPITI: Come Avere dei PETTORALI scolpiti con i Push Ups

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Questo libro nasce con l'idea di insegnarti a utilizzare tutto il potere della formazione del corpo gratuita con l'obiettivo di massimizzare lo sviluppo dei muscoli pettorali. In questo rapporto troverai tutti gli strumenti necessari per ottenere il miglior risultato possibile con uno sforzo minimo e ottenere i pettorali che hai sempre desiderato senza andare in palestra.

Infatti, useremo solo i push up anche chiamati piegati sopra le braccia o anche i push-up (che non è il nome corretto).

In dettaglio, imparerete:

- Come eseguire correttamente i push up per massimizzare il lavoro su Bibs
- Come riscaldare correttamente i muscoli prima di avviare -PI Peso senza peso
- Il programma di allenamento


Questo è un rapporto che può leggere in circa 20 minuti, ma l'obiettivo è trasferire tutte le nozioni utili I Sapere quindi non perdi la tua gamba. Gere e puoi iniziare immediatamente il programma (filosofia utilizzata per tutti i libri energetici).
Non hai bisogno di attrezzature e non dovrai andare in palestra, la tua unica palestra sarà il tuo corpo.

Avanti Inizia!

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