Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali (Outdoor)

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In tutti gli sport dell'era moderna, sia che il team o l'individuo, gli sport ciclici oici oici, situazioni o meno, la preparazione atletica svolge un ruolo fondamentale. Tuttavia, in alcuni ambienti, come gli sport marziali e combatti, l'importanza della preparazione atletica buona e completa è aumentata solo nell'ultimo decennio.
Questo libro intende evidenziare quelli che sono la peculiare qualità atletica per un combattente. , con riferimento solo alle discipline percussioni. Nel volume, i metodi di formazione sono indicati, nonché la programmazione ammissibile e il periodizzazione del lavoro durante la stagione sportiva, sia per gli atleti nelle prime armi e professionisti, di raggiungere le migliori condizioni psicofisiche nelle competizioni principali. Sono anche trattati argomenti innovativi di campi sportivi più recenti, come la formazione centrale, la propriocezione e il plente. Anche la presenza di nozioni sulla fisiologia muscolare e la teoria della formazione, il testo propone anche come un sostegno interessante nei corsi di formazione federale.

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