Realizzati e consapevoli: Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita

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Il "libro della palestra" per tutti. Dovevamo fermarsi, restituire il valore a ciò che è davvero importante nelle nostre vite. Dovevamo prendersi cura di noi stessi e delle persone più vicine a noi. Dovevamo tornare in un luogo intimo per rifugiarci per dare un'occhiata dentro di noi. Abbiamo una grande opportunità: mantenere una profonda connessione con i nostri valori, coltivare quei semi, gentilezza, creatività e connessione che abbiamo appena riscoperto. Questo libro non vuole migliorarlo. Non ne hai bisogno. Dentro hai già tutto ciò di cui hai bisogno. In qualsiasi momento, puoi allenarti per emergere, diamo espressioni e recubbiamo la tua strada, unica e irregolare, nella tua vita professionale e nella vita privata. Questo è il momento.

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