Resilienza: Esercizi utili ed efficaci per combattere stress problemi e possibili contrattempi (Relax)

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pensi di non essere ben determinato?
Hai bisogno di aiuto per affrontare lo stress?

Sei mai stato persuaso da emozioni negative per pensare che non ti daresti in qualsiasi momento? In questa guida troverai le risposte definitive alle tue domande? Come si connette la resilienza e lo stress? E come la resilienza influenza le nostre vite? La resilienza ha un collegamento diretto con la psiche umana e fa parte di noi senza nemmeno farlo. Sfidare le avversità della vita è un lungo processo se è indipendente, dato che le crisi o le battute del destino sono spesso difficili da metabolizzare.

Il libro è un manuale sulla resilienza che i tuoi genitori dovrebbero averti dato dalla nascita. Durante la lettura, imparerai come affrontare pensieri negativi passo dopo passo, in modo da poter vivere una vita più felice e più soddisfacente. Con esercizi pragmatici e esempi personali, esplorerà tecniche che ti aiuteranno a contrastare la negatività e fare un sollievo immediato!
Perché scegliere questo libro?

In questa utile guida imparerai ...

< br> ✪ Cos'è la resilienza.
✪ Come rafforzare i tuoi punti di forza. ✪ per assumere più responsabilità nella tua vita.
✪ Quali effetti positivi possono essere la resilienza del corpo e della mente.
✪ Quali fattori interni ed esterni possono influenzare la resilienza.
✪ e molto altro!

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