Resilienza – Il segreto della forza interiore: Come ridurre lo stress, ottenere la serenità e imparare a superare qualsiasi crisi

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resilienza -
Il segreto della forza interiore

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Come ridurre lo stress, ottenere serenità e imparare a superare qualsiasi crisi> Alcuni hai pensato a come migliorare la tua resistenza mentale? Conosci qualcuno nel tuo ambiente sociale che, nonostante tutte le avversità, trova sempre un nuovo coraggio per superare le situazioni del conflitto? Ti sei mai chiesto qual è il segreto di queste persone o hai invidiato la tua mentalità?

C'è una soluzione per il tuo problema. Attraverso la resilienza, non solo diventerà più sicura di te, di successo e felice, ma beneficerà anche della forza mentale derivata.

La resilienza è una parola difficile, non è facile da spiegare. La resilienza mentale è un bene elevato, che è ancora auspicabile. Per scoprire in una realtà dura, è importante acquisire una pelle spessa nel corso degli anni. Tuttavia, questo non significa che i meccanismi difensivi siano affatto caratterizzati esclusivamente dalla repressione. Piuttosto, una metafora appropriata per la resilienza sarebbe una casella degli strumenti che guadagna un altro strumento in ogni conflitto. In questo modo, è possibile fornire la strategia appropriata per risolvere tutti i problemi.


Sarà anche scoperto in questo libro:

✦ Come gestire meglio le situazioni di conflitto e come gestirli con fiducia in
✦ Come reagire correttamente quando si tratta di altre persone

✦ Qual è la resilienza per la società attuale e per ogni singola

✦ Come affrontare meglio con il presente, stress al lavoro o nella vita privata

✦ Come costruire più fiducia in se stessi, responsabilità personale, accettazione e guida futura per rafforzare la tua resilienza mentale

✦ Come prepararsi meglio per i cambiamenti nella vita non reagitata e nell'incertezza

Numerosi consigli su come sentirsi meno stressati e più energici in alcune situazioni attraverso esercizi di rilassamento, come la meditazione o la coscienza

... e molto altro ancora!


Questa guida ti supporterà sul tuo piano per toglierti la vita nelle tue mani e cambiare la tua destinazione per meglio. Sii assolutamente consapevole del fatto che sei responsabile del tuo destino. Solo tu hai il potere di cambiare qualcosa. Prova le connessioni tra resilienza ed empatia. Scopri dove proviene la ricerca sulla resilienza e come è integrata in una pedagogia moderna.

Vuoi imparare ad addestrare la tua capacità di resistenza personale di sviluppare una forte personalità e una buona fiducia in te stesso?

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