Resilienza: Impara a usare la Mente a tuo favore per Gestire ogni crisi, Ottenere successo e Raggiungere la serenità

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Non hai mai smesso di pensare al numero di situazioni apparentemente incontrollabili che sono uscite?

forza mentale all'interno degli Stati Uniti capace di sollevare problemi, è davvero una banalità respinta da molti? O c'è qualche altro?

resilienza è una dote astratta inutile , e ognuno di noi nell'anno scorso, non poteva aiutare ma notare Il ruolo fondamentale che copre nelle nostre vite. Anche il più scettico e conclusivo.

La pandemia che ci ha afferrato e ci ha preso cura di noi , il blocco, la privazione del contatto sociale, la perdita o la diminuzione del lavoro, la mancanza dei nostri cari, e molto più peggio. Ora siamo inevitabilmente interessati a trovare di più.

💡 Il

💡 Il cervello, infatti, nasconde qualcosa di molto semplice nella sua complessità. la capacità di adattarsi a un evento o un periodo traumatico . Resistenza, in altre parole, è un leggero faro proiettato nella nostra mente. L'oscurità troverà lungo il nostro percorso, questo è un ostacolo o inaspettato nella vita, possiamo raggiungerlo.

Dalla conoscenza del concetto di resilienza, della sua origine, dell'approvazione e della formazione necessaria per la trasformazione delle nostre abitudini distruttive, del nostro Pensieri negativi e controproduttivi, questo libro costituisce il canale preferenziale attraverso il quale sta maturo, passo dopo passaggio , la nostra resilienza interna.

Con consulenza pratica e strategie d'azione efficaci , è possibile affrontare i guasti, evitare di ritardare, vincere le dipendenze, sviluppare autodisciplina e gestire le tue emozioni.

Ecco cosa troverete all'interno del libro:

♦ concetto di resilienza: significato e diffusione nel campo psicologico

♦ Qual è la neuroplasticità o la plasticità cerebrale

♦ Come affrontare lo stress: differenze tra tensione positiva e tensione negativa

♦ Come Creare e come modificare le abitudini non restrittive

♦ Come trasformare i pensieri di fallimento in stimoli di crescita positivi

♦ & nbspche. Qual è la conformità temporanea data dal ritardo e su come sconfiggere a

♦ Come salvare l'autodisciplina e i passaggi per continuare ad aumentarlo

♦ Potenza di Emozioni nelle nostre opzioni

♦ Il nemico dentro di noi: come gestire le emozioni negative (particolarmente imprevisto)

♦ Suggerimenti, Tattiche, esercizi di respirazione, trucchi immediati che devono essere applicati per ogni situazione scoraggiante, e molto altro

Come impari durante la lettura, la nostra mente può anche essere un teatro oscuro e desolato dove si può sentirsi abbandonati e oppressi senza la possibilità di uscire e rimborsato. È facile cadere a spirale tormentato da pensieri deprimenti e fatalistici, lasciati essere sopraffatti da uno stile di vita inattivo e inerte, decisioni di self-catering.

➡ In realtà Nasconderemo il desiderio di vendetta.

❗ La capacità di sopravvivere a un ambiente ostile è il punto di sostegno dell'evoluzione dell'essere umano. Ecco lo studio di questa facoltà moderna ha permesso la scoperta, nei settori mentali e psicologici della sua principale affiliazione. La capacità di riorganizzare la tua vita positivamente prima delle difficoltà, adattamento alle avversità.

Ora non è più non è più un dominio incontrollato di istinto, ma Regno razionale per dominare la corretta coscienza.

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