64 Ricette naturali per le persone che soffrono di malattie cardiache: Inizia una dieta per un cuore sano con queste ricette e cambia la tua vita per sempre!

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64 Ricette naturali per le persone che soffrono di malattie cardiache: una dieta inizia per un cuore sano con queste ricette e cambia le loro vite per sempre!
da Joe Correa CSN
Le malattie cardiache sono un problema serio, in tutto il mondo. La mancanza di esercizio fisico, una dieta inadeguata e altre abitudini malsane possono influenzare negativamente il sistema cardiovascolare. Fare un cambiamento coerente della tua dieta è il primo e più importante passo per avere un cuore più forte e una vita più lunga. Quando si sceglie un piano energetico sano, il rischio di malattie cardiache e ictus è diminuito enormemente. Una dieta bassa nel contenuto di grassi saturi e grassi trans è essenziale. Mangia frutta e verdura, cibi ricchi di fibre, cereali integrali e pesci: sono opzioni deliziose. Queste ricette ti aiuteranno a godere di deliziosi piatti che ti tengono sulla strada giusta verso un cuore sano. Questo è un cambiamento che ti permetterà di godere di una vita più felice e più attiva.
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