43 Ricette Per Prevenire I Calcoli Ai Reni: Mangia In Modo Intelligente E Risparmiati Il Dolore Di Avere Calcoli Renali

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43 ricette per prevenire le pietre renali: mangiando in modo intelligente e salvato il dolore per avere pietre renali

Joe Correa CSN

Questi piatti non sono solo gustosi, ma sono anche ricchi di quei valori nutrienti essenziali Di cui ha bisogno per prevenire la formazione di calcoli renali e anche di aiutarci ad eliminarli. Nella maggior parte delle pietre renali sono divise quando sostanze come il calcio, ossalato, la urina si concentra sull'urina. Sodio, fosforo e acido urico, che cristallizza la formazione dei calcoli. Per contrastare questi agenti di calcolo, può agire su molti fattori presenti nelle urine che possono inibire la formazione dei calcoli. Tra questi fattori troviamo: la quantità di urina espulsata, la quantità di citrato, magnesio, pirofosfato, montato e altre proteine ​​e molecole derivate dal normale metabolismo. Questi inibitori aiutano a eliminare i cristalli prima di attenersi a pareti renali e crescono per diventare calcoli.
I calcoli renali possono essere prevenuti bevendo molti liquidi. Comprese bevande agrumi sulla dieta aumentano i livelli di citrato nel corpo. Citrato aiuta a bloccare la formazione dei calcoli. Un contributo di calcio insufficiente può aumentare i livelli di ossalato, causando calcoli renali. Una dieta ricca di calcio è benefica, poiché la vitamina D aiuta il corpo a assorbire il calcio nel modo giusto. Una dieta proteica elevata aumenta il livello di acido urico e questo può portare alla formazione di pietre renali. Dovrebbe anche essere evitata una dieta con grandi quantità di sale. Infine, dovrebbero essere evitati cibi ricchi di ossalati e fosfati, come cioccolato, caffè e tè.
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