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Ci sono molte opinioni su cui il metodo di formazione può portare all'obiettivo stabilito (anche se stiamo parlando di media dilettanti). Molto spesso, gli argomenti a favore dei diversi metodi sono ugualmente convincenti. Devi scegliere il metodo che sembra più adatto per te e testare la tua efficacia. Scopri le tue esperienze ed errori. Esperienza saggiamente con consigli da fonti affidabili. Allora capirai ciò di cui hai bisogno. Questo libro differisce dalla letteratura più popolare sul bodybuilding. Ecco un diverso punto di vista nell'istruzione amatoriale. Pertanto, ha una decisione più ampia tra approcci alternativi al bodybuilding. Un sacco di informazioni possono creare confusione. Ma, soprattutto, molte informazioni ti permetteranno di trovare il metodo di allenamento più efficace per te e per eseguire pienamente il tuo potenziale genetico.

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