Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo

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Ti piacerebbe rilassarti ma il tuo cervello è troppo occupato a proiettare un vortice di immagini, pensieri e parole? Ti rendi conto che ti rendi conto? Prova Ansia o Anguish Quando guardi verso il futuro o rivivere il passato sotto forma di pentimento? Pensi che a volte abbia un criceto che diventa un vuoto dentro la tua testa ed è "Pensa troppo" impedirti di approvarsi, crea le tue scelte o creare buone relazioni?

ruminazione mentale è un'abitudine 'apparentemente innocua, ma quella può essere una vita in rovina , causando ansia, stress, insonnia e problemi di salute.
La buona notizia è che tu sei anche tu anche tu puoi scoprire come calmare quel ronzio continuo dei pensieri , fai ordine nella tua mente e cammina fino al tuo < B> Felicità .

In questo libro il DR. Roberto Ausilio, il fondatore psicoterapeuta dell'Accademia Psylife, rivela i meccanismi psicologici segreti della ruminazione e insegna immediatamente le dieci strategie pratiche e applicabili per placare immediatamente la mente , rilasciando tutto il suo potenziale di realizzazione.

smette di tormentare con pensieri e criceto mentale domestico , in modo che il tuo alleato adorabile nella costruzione della vita abbia sempre sognato.

Leggi questo libro e riprendi il controllo della tua mente e della tua vita!

Infine Hai accesso alle informazioni più preziose che hanno permesso a migliaia di persone a riprendere il controllo. della propria mente.

Perché Il criceto mentale può smettere di tormentare e puoi domarlo, trasformandolo in un bel alleato nella costruzione della vita che hai sempre sognato.

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