La scienza della salute

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Questo libro è composto da una raccolta di 89 numeri, che ha preso un filo logico, cercando di approfondire i concetti relativi alla conquista e mantenere la salute della persona. Gli argomenti affrontati sono il risultato di un'indagine sulla durata del materiale costante di 10 anni, leggendo i libri più recenti e aggiornati sull'argomento, analizzando e traducendo fiumi di studi e articoli trovati in riviste scientifiche, giornali e riviste del settore . , di tutto il mondo. Le conoscenze scientifiche relative al corpo umano verso la fonte alimentare, sfida i miti più comuni, elenca le diete per trovare il più adatto per il loro stile di vita e analizzare i poteri di guarigione del cibo. Per l'alimentatore di sport, un capitolo separato è stato riservato, poiché, senza avere le stesse esigenze come una persona comune, l'atleta ha bisogno di un piano alimentare relativo a un'adeguata formazione. Quindi, sono stati affrontati anche i benefici dell'attività fisica nel corpo e nella salute della mente e della salute, con informazioni per stabilire un programma di formazione fisica di base efficace e sicura. Molte delle considerazioni contenute in questo libro possono essere utilizzate sia la persona comune che nell'atleta che dedica molte ore del giorno di preparare adeguatamente le gare. Un'attenzione particolare è stata dedicata ai giovani e alla loro formazione, per farli crescere forte e felice, ma soprattutto consapevole e vettori dei principi della salute.

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