Shinrin Yoku. Ritrovare il benessere con l’arte giapponese del bagno nella foresta

Scarica il tuo libro in diversi formati:

L'antica arte dello Shinrin Yoku , "Bagnare la foresta", è ancora una pratica comune in Giappone, anche per gli abitanti della città che contrasta, quindi, gli effetti dello stress metropolitano.
In questo libro, questa tradizione è combinata con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici per aiutarci a cercare la natura vicino a noi e connettersi con il mondo vegetale.

«Partendo alla foresta, o alla foresta, e rallentando i nostri ritmi della vita, entrando in contatto con la natura attraverso tutti i sensi, possiamo rivitalizzare il corpo, calmare lo spirito e riempire la nostra anima. In questo libro ti dico come è possibile tutto questo ... » (Annette Lavrijsen)

Realmente immerso nel verde, imparando a sfruttare i benefici di questi momenti di contatto profondo, lo faremo Ottiene il risultato concreto di recuperare serenità e salute.

Scarica il tuo libro in diversi formati: